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詳細資料ISBN:9789863730972 叢書系列:對症擇食 規格:平裝 / 160頁 / 18.2 X 25 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓? ●高血壓患者需補充哪些營養素? ●降血壓有哪些神奇老偏方? ●如何利用天然中藥調節血壓? ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天年。 120道對症美味食譜,高纖低鈉最養生 精心調配降血壓特效食譜,專業剖析營養成分、保健功效,跟著營養師這樣吃,4週讓高血壓低頭! 20道中醫奇效食療方,對症調理最安心 透過藥茶、藥膳、按摩,精準對症治療,循序漸進改善體質,維持經絡暢通,多管齊下溫和調理,解除病痛! 本書特色 西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,啟動降血壓全食物密碼! 小心!高血壓人口有年輕化的趨勢! 注意!高血壓是心血管疾病的前兆! 吃好每天3頓飯,4週血壓一定降! 30大降血壓明星食材+120道高纖低鈉料理 +10道對症養生飲品+20道中醫食療老偏方 中西醫雙管齊下,維持血壓恆定,遠離心血管疾病威脅! 降血壓第1名高纖蔬菜~降膽固醇、減脂瘦身! 降血壓第2名高鉀瓜果~高鉀降壓、利尿消腫! 降血壓第3名全穀雜糧~高纖飽足、清腸排毒! |
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