高齡健康養生 $搶先看$－

詳細資料ISBN：9789860455519
叢書系列：教育學習
規格：平裝 / 75頁 / 8K菊/ 21 X 29.7 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　本教材主要分為四個部分：第一部分為總論，協助讀者認識身體與老化。第二部分為健康的飲食，包括健康食物、保健食品與中醫養生，期待能透過適當的飲食觀念與行為，營造健康的生活。第三部分為健康的生活形態，希望高齡者建立規律的運動與睡眠習慣，並且避免不安全的生活型態，才能保有安康。第四個部分為疾病的預防與管理，希望高齡者能善用健康檢查與法定疫苗的注射，以健康的生活方式和遵照醫囑積極治療來面對疾病與退化。

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